Para marcar tus abdominales ¿ Cómo utilizar la rueda abdominal ?

El movimiento consiste en mover la rueda hacia delante sobre el suelo, hacerlo al principio en un banco inclinado a 30 grados.

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Cómo utilizar la rueda abdominal para marcar los abdominales

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Cómo usar una rueda para abdominales: 11 Pasos

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