El método Wim Hof: los beneficios de bañarse en hielo - Uppers

Este gurú holandés ha popularizado la tendencia de usar agua helada como método curativo.Fortalece la salud mental, la recuperación física, la voluntad y la calidad del sueño.
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30 Días Haciendo el Método Wim Hof!! Baños de hielo!

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Buena amigos acá profe Joako, les comparto esta técnica que es muy bue

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